Oi pessoal, ontem participei do Projeto Vida Leve Thathagurt Indaiatuba realizando uma palestra sobre Alimentação saudável, alimentos funcionais e qualidade de vida.
Abordei no inicio da palestra um pouco sobre a importância da alimentação saudável, o modo como podemos aderi-la ao nosso cotidiano e os benefícios disso para a nossa saúde e qualidade de vida.
Logo em seguida dei início ao tema "Alimentos funcionais", contando qual a origem do termo, explicando sua definição e modo de consumo. Foram abordados ao longo de toda a palestra 20 tipos de fitoquímicos, seus relativos benefícios à saúde e as fontes alimentares onde encontramos tais compostos.
Posso dizer que foi maravilhoso poder participar do projeto e passar uma hora tão gostosa falando a respeito do que eu amo e acredito ser a maneira mais eficaz de prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.
Espero estar presente nos próximos projetos abordando além deste tema, também outros assuntos referentes à Nutrição.
Espero que todos que tenham participado tenham gostado. Agradeço muito pela presença de vocês, foram muito participativos!!!!
Aproveito também para parabenizar o Thathagurt Indaiatuba pela iniciativa de realizar um projeto como este, estimulando a prática de atividade física e a alimentação saudável, buscando promover a saúde e a melhora da qualidade de vida aos seus clientes. Além disso, agradeço por poder ter feito parte de tudo isso. Adorei muito participar. Contem comigo sempre!!!!!
Em suma o projeto foi uma delícia, ainda mais contando com o frozen yogurt!! Sensacional!!!
Aguardo todos no próximo!!
Bjs
Adorei a visualização da sua palestra.
ResponderExcluirAlém disso, as fotos ficaram ótimas e as pessoas também.
Parabéns, estava tudo excelente!!
Beijos
Maria Melro