.*.Alimentação da Gestante: Comer por dois?.*.

Muitos acreditam que durante o período da gestação a mulher deve se alimentar por dois, comendo duas vezes mais do que comia anteriormente a este período, o que é um falso pensamento. Durante a gestação ela deve comer quantidades suficientes de alimentos a fim de manter suas atividades diárias, ocorrendo à necessidade de um aumento gradativo de 300 calorias durante o segundo e terceiro trimestre de gravidez. O ganho de peso excessivo acaba gerando para a mãe como para o bebê sérios riscos à saúde e à vida, como por exemplo, o desenvolvimento de diabetes, hipertensão arterial, pré-eclâmpsia, eclampsia o que pode acabar levando ao aborto. Uma alimentação correta esta atrelada a uma gestação tranqüila que contribui de forma efetiva na melhora de alguns sintomas desagradáveis tais com queimação no estômago e azia, enjôos matinas, melhora do hábito intestinal, controle do apetite. A alimentação na gestação é de extrema importância para a formação do bebê e para a saúde da mãe sendo importante e necessário a orientação desta a partir da descoberta da gravidez.